Comprendre le SSPT et le SSPT complexe : points de vue d'un thérapeute en traumatologie somatique
J'ai beaucoup travaillé avec des personnes naviguant sur le terrain complexe du trouble de stress post-traumatique (SSPT) et du trouble de stress post-traumatique complexe (C-PTSD). Ces conditions peuvent avoir de profondes répercussions sur le bien-être émotionnel, psychologique et physique d'une personne, se manifestant souvent par une gamme de symptômes qui dépassent la portée typique de la détresse liée à un traumatisme.
Le SSPT est une condition qui se développe en réponse à l’expérience ou au témoignage d’un événement traumatisant. Cela peut inclure des catastrophes naturelles, des accidents, des combats ou des violences interpersonnelles. Les personnes atteintes du SSPT présentent souvent des symptômes tels que des souvenirs intrusifs, des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance et un évitement des déclencheurs associés à l'événement traumatisant.
Cependant, ce qui distingue le C-PTSD est la présence de symptômes supplémentaires résultant de traumatismes prolongés et répétés, en particulier dans les relations interpersonnelles ou dans les environnements où l'individu se sent impuissant ou piégé. Le C-PTSD peut résulter d'expériences telles que la maltraitance pendant l'enfance, la négligence, la violence domestique continue ou la captivité.
Les symptômes caractéristiques du C-PTSD comprennent :
Dysrégulation émotionnelle : les individus peuvent avoir du mal à réguler leurs émotions, éprouver des sautes d'humeur intenses, de l'impulsivité ou des difficultés à gérer la colère et la frustration.
Perception de soi déformée : Un traumatisme chronique peut conduire à une perception déformée de soi, souvent accompagnée de sentiments de honte, de culpabilité, d'inutilité ou d'un sentiment omniprésent de vide.
Difficultés interpersonnelles : Les traumatismes peuvent avoir un impact sur la capacité d'une personne à nouer et à entretenir des relations saines, entraînant des problèmes tels que la méfiance, la peur de l'intimité et la difficulté à fixer des limites.
Somatisation : des symptômes somatiques, tels que des douleurs chroniques, des problèmes gastro-intestinaux ou des troubles auto-immuns, peuvent survenir en réponse à un traumatisme non résolu stocké dans le système nerveux.
En tant que thérapeute en traumatologie somatique, j'aborde le traitement du SSPT et du C-PTSD dans une perspective holistique, reconnaissant l'interconnexion de l'esprit, du corps et de l'esprit. Les techniques de thérapie somatique se concentrent sur l’accès et la libération des traumatismes stockés dans le corps, permettant aux individus de traiter leurs expériences à un niveau physiologique.
Grâce à des modalités telles que la pleine conscience, la respiration, les exercices de conscience corporelle et l'expérience somatique, les clients peuvent apprendre à réguler les réponses de leur système nerveux, à cultiver la résilience et à retrouver un sentiment de sécurité et d'action dans leur corps.
Il est essentiel de comprendre que la guérison du SSPT et du C-PTSD est un voyage qui nécessite de la patience, de la compassion et de l'engagement. En reconnaissant l’impact du traumatisme sur l’esprit et le corps, les individus peuvent s’engager sur la voie d’un rétablissement holistique et retrouver leur sentiment de plénitude.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de SSPT ou de C-PTSD, sachez qu'un soutien et des ressources sont disponibles. Demander conseil à un thérapeute en traumatologie somatique qualifié peut être une étape essentielle vers la guérison et la récupération de votre vie de l’emprise du traumatisme. Vous n’êtes pas seul et il y a un espoir de guérison et de transformation.